Der praxisnahe Einstieg in die GAPS‑Ernährung – von einer Certified GAPS Coach, die den Weg selbst gegangen ist

Du möchtest deinen Darm heilen, mehr Energie haben und deine gesundheitlichen Probleme langfristig hinter dir lassen? „Dein GAPS Start“ ist dein Begleiter für den echten Alltag mit GAPS – ohne Dogmen, ohne Perfektionismus, dafür mit klarer Struktur, echtem Erfahrungswissen und vielen praktischen Impulsen.

Seit 2018 lebe ich mit meiner Familie die GAPS‑Ernährung. Seit 2020 bin ich Certified GAPS Coach. In diesem Buch gebe ich dir genau das Wissen weiter, das mir gefehlt hat, als ich selbst angefangen habe: wie du GAPS verständlich, umsetzbar und dauerhaft in dein Leben integrierst – auch wenn es sich am Anfang noch nach „zu strikt“, „zu kompliziert“ oder „unmöglich“ anfühlt.